アシックス スポーツチューブ ミディアム MDR032

評価:5 
ダイエットも兼ねた筋力トレーニングに取り入れています。
長めのチューブなので好みの長さに切断して何通りかのトレーニング用に自分でカスタマイズするとより便利です。
私自身、同じスポーツをする大会で優勝するほどの腕前の知人が試合前のウォーミングアップにこれを取り入れているのを見て、商品名を教えて貰って真似して初めてみたんですけど・・・これが適度な負荷がかっかった筋力トレーニングに抜群の効果。
なんでもゆっくりチューブを伸ばしたり縮めたりを繰り返すと重いものを持ち上げるような働きの筋肉が、小刻みに伸び縮みさせると柔軟性のある筋肉がつくとか。
私は長めに切ったもので下半身トレーニングを、短めに切ったものを机の脚に縛り付けておいて気がついた時に反対の端を持って腕のトレーニングにと使い分けてます。
二の腕などが引き締まってくるのがわかります。