200ccのお水に「天海のにがり」を5ccいれ、よくかき混ぜて、1日1杯を目安にお召し上がり下さい。
ご飯、味噌汁などお米3合に「天海のにがり」10〜30mlを目安に使用するとご飯はふっくらつやつやに。普段の食事で簡単にマグネシウム補給ができる優れものです。味噌汁4人前に対して「天海のにがり」約20mlを入れるだけで、コクと旨みのある美味しい味噌汁が出来ます。味噌を添加するときに入れ、よくかき混ぜてください。
鶏唐揚げお肉の下ごしらえに数滴加えるとジューシーに。
その他もちろん市販の無調整豆乳に加えて豆腐づくりが楽しめます。目安として、無調整豆乳200mlに対して「天海のにがり」を10〜12mlを加え、かるくかき混ぜた後、フタをして蒸し器にて蒸してください。
妊婦さんが摂取されても特に問題ないと思いますが、少量の摂取が無難だと思います。
にがりの量にもよりますが、にがりを添加する事で、硬水になる可能性が高くなります。硬度の高い水は、薬に影響を与える可能性がありますので、薬の服用にはむいておりません。硬度=(カルシウム量×2.5)+(マグネシウム量×4)で、計算されますが、お薬を服用する場合は60mg/L以下の軟水がよろしいと思います。