アクティオ ビタミンB群(葉酸400μg配合)

本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。1日の摂取目安量を守って下さい。体質によりまれに身体に合わない場合があります。その場合は使用を中止して下さい。

ビタミンBは水溶性で熱に弱いため、調理すると多くが失われます。過剰に摂取しても体外に排出されます。

ビタミンはごく微量で、ほかの栄養素のはたらきをスムーズにする潤滑油のような存在です。

ビタミンB1は、炭水化物や糖質をエネルギーに変えるためになくてはならない存在です。

ビタミンB2は、水溶性なので体内に備蓄することができません。レバーやうなぎ、牛乳、ヨーグルト、納豆などに多く含まれています。

ビタミンB12は、核酸とアミノ酸の合成に関与し、体内では保護たんぱく質と結合した状態で存在します。ビタミンB12は植物性食品には含まれないので、動物性食品の魚介類やチーズ、肉類、卵などから摂取します。

パントテン酸は、水溶性ビタミンでビタミンB5ともいいます。様々な食材から摂取できる栄養素で、主にレバー、鶏ささみ、タラコ、干ししいたけ、落花生などに多く含まれています。

ナイアシンは、ビタミンB3ともいい、水溶性ビタミンB群の1つです。カツオや豚レバー、塩サバなどに豊富に含まれます。

葉酸はビタミンB群の仲間で、ビタミンB2複合体のひとつ。ビタミンMともよばれています。B12とともに造血に関係が深い水溶性のビタミンで、妊娠中、授乳中、お酒を大量に飲む方は欠乏しやすいビタミンです。妊婦は、積極的に1日400μgの葉酸をとるよう厚生労働省も推奨しています。

よくある質問

妊娠初期以降の摂取 (2003/07/23)

匿名希望様 -- 妊娠しているため、葉酸を服用しようと思い注文させて頂いたのですが、色々な情報を見ると妊娠初期に必要との事。 現在、20週になるところですが、今から摂取しても遅いのでしょうか。

中山 -- ケンコーコム薬剤師 妊娠5ヶ月以降でも胎児の成長は続いています。是非、今からでも葉酸を摂取してください。

妊娠を考えていない場合の摂取 (2003/07/24)

むーちん様 -- 新潟県 妊娠を考えていない場合でも飲んでいいのですか。 また、妊娠3ヶ月前から飲むといいとありますが、妊娠を望んでいる場合、もし妊娠がなかなかできなくても妊娠するまでずっと飲み続けていいのですか。

中山 -- ケンコーコム薬剤師 妊娠を考えていない場合でも、もちろん必要な栄養素です。 葉酸は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素である他、赤血球の形成を助ける栄養素でもあり、私たちには欠かせないビタミンB群の一種です。

添加物などの安全性について (2003/07/30)

匿名希望様 -- 妊娠中の服用は本当に安全なのでしょうか。 添加物など含まれていないのですか。

中山 -- ケンコーコム薬剤師 妊娠中の葉酸のサプリメントの摂取については問題ございません。 葉酸は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素で、厚生省も葉酸のサプリメントの摂取をすすめています。 また、もちろん添加物は使用しておりますが、明らかに身体に良くないと思われる着色料や香料などは添加しておりません。 通常の食事をするのと変わらないくらい、もしくはそれよりリスクが低いと考えられます。

天然成分ですか (2003/08/07)

ロケロケ様 -- 千葉県 この商品の葉酸は、化学的に合成したものですか。それとも天然成分を抽出したものですか。 天然成分の場合、何が原料なのか教えてください。 また「乳化剤」は具体的に何が添加されているのですか。

中山 -- ケンコーコム薬剤師 原料は天然のものもございますが、ビタミンはすべて合成品です。 乳化剤はグリセリン脂肪酸エステルです。