|
内容量：180g(お料理レシピつき)
約18日分(大さじ2杯召し上がった場合)
1日量：大さじ1-2杯
サイズ：直径68*高さ130(mm)
|
JANコード： 4946842606818
|
| 商品説明文 | 「アサヒ粉末ビール酵母食品」は、お料理に加えたりヨーグルトに混ぜるだけで、栄養価をグーンとアップ出来る粉末タイプのビール酵母です。ビール酵母には、タンパク質、ビタミン、ミネラルなど、たくさんの栄養素が豊富に含まれています。クッキングの栄養バランスに、毎日の栄養補助に、手軽にお役立ていただきたい商品です。
商品に添付の「お料理レシピ」もご参考に、ご家族そろってのヘルシーライフにお役立て下さい。お料理に使用される場合は4人分で大さじ1杯程度が目安です。 | | ビール酵母でダイエットするなら | | ビール酵母ダイエットは、とても簡単。ライフスタイル、目標に合わせて1日に1食から2食を酵母を混ぜたヨーグルトに変えるだけです。酵母を混ぜたヨーグルトは非常に低カロリーながら、ビタミン、ミネラル、たんぱく質、繊維などを豊富に含んでいます。 | | 酵母ヨーグルトの作り方 | | ヨーグルト100g（市販のカップヨーグルト約1個分)に、大さじ１杯分(約5g)の粉末ビール酵母を混ぜ合わせます。ねっとりするまで混ぜ合せたら、そのままお召し上がり下さい。 | | ビール酵母とは | | ビール酵母は各種ビタミン、ミネラル、良質なたんぱく質、食物繊維等を含んでいます。ビール酵母は「栄養の宝庫」と呼ばれています。 |
| よくある質問 | | ビール酵母の摂り方 (2003/03/20) |  りえこ様 -- 大分県
今、ビール酵母に挑戦して、１日、食事前の朝、昼、晩にヨーグルトに大さじ１を入れて食べていますが、食べすぎなんですか。どのくらい、１日に食べていいのか分からないので教えてください。
|  高橋 -- 管理栄養士
ヨーグルト100g（市販のカップヨーグルト約1個分)に、大さじ１杯分(約5g)の粉末ビール酵母を混ぜ合わせたものが1食分ですが、1食あたり150kcal前後になります。ですから、3食で約450kcalとなりますから、食事でカロリー調整する必要があります。食事調整していない、ダイエットをしているということでしたら、食べ過ぎになりますのでご注意ください。
一般的に、ビール酵母でダイエットする場合、3食のうち1食を酵母ヨーグルトにして、１日のカロリーを抑えて減量します。そして、運動もきちんと行うことが必要です。運動と構えずに、日常生活で歩くことを心がける、はりきって掃除する、など体を動かすことを日頃意識するだけでも、カロリー消費量が違います。是非お試し下さい。空腹感が強い場合は、低カロリーのおかず例えば大豆製品、海藻類、野菜、魚、またフルーツなどをプラスしたり、ヨーグルトを多めにとっても構いません
|
|
原 材 料
栄養成分表
(100gあたり)
| エネルギー | 265kcal | | たんぱく質 | 50.0g | | 脂質 | 3.4g | | 糖質 | 8.5g | | ナトリウム | 162.0mg | | 食物繊維 | 30.8g | | 核酸 | 3.1g | | 総グルタチオン | 0.3g |
|
|
|
