よくある質問
ビール酵母の摂り方 (2003/03/20)
 りえこ様 -- 大分県
今、ビール酵母に挑戦して、1日、食事前の朝、昼、晩にヨーグルトに大さじ1を入れて食べていますが、食べすぎなんですか。どのくらい、1日に食べていいのか分からないので教えてください。

 高橋 -- 管理栄養士
ヨーグルト100g(市販のカップヨーグルト約1個分)に、大さじ1杯分(約5g)の粉末ビール酵母を混ぜ合わせたものが1食分ですが、1食あたり150kcal前後になります。ですから、3食で約450kcalとなりますから、食事でカロリー調整する必要があります。食事調整していない、ダイエットをしているということでしたら、食べ過ぎになりますのでご注意ください。
一般的に、ビール酵母でダイエットする場合、3食のうち1食を酵母ヨーグルトにして、1日のカロリーを抑えて減量します。そして、運動もきちんと行うことが必要です。運動と構えずに、日常生活で歩くことを心がける、はりきって掃除する、など体を動かすことを日頃意識するだけでも、カロリー消費量が違います。是非お試し下さい。空腹感が強い場合は、低カロリーのおかず例えば大豆製品、海藻類、野菜、魚、またフルーツなどをプラスしたり、ヨーグルトを多めにとっても構いません


d> ケンコーコム アフィリエイト紹介料一覧

紹介料は課税前の商品単価に料率を乗じて、算出します。紹介料の料率は、商品及びアフィリエイトごとに異なり、以下の3つのランクに分けられます。


   
紹介料料率ランク
A
B
C
アフィリエイト
ランク
3
12%
6%
3%
2
11%
5%
2.5%
1
10%
4%
2%


  • 紹介料料率ランクは取扱商品の多くがランクAに該当していますが、それ以外にランクB、ランクCの商品、アフィリエイト対象外の商品があります。

紹介料料率ランクAの商品
下記の商品以外の商品となります。

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紹介料料率ランクBの商品
[4Dv料率B一覧]
商品名 メーカー 販売価格(税込) 販売開始日
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紹介料料率ランクCの商品
[4Dv料率C一覧]
商品名 メーカー 販売価格(税込) 販売開始日
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アフィリエイト紹介料対象外の商品
[4Dv料率対象外一覧]
商品名 メーカー 販売価格(税込) 販売開始日
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