「家庭でカンタン 健康美人キット1 二の腕・肩エクササイズ(DVD・チューブセット)」は、1週間の日替わりエクササイズを収録したDVDを見ながら、パワーチューブを使って肩、二の腕等の筋力トレーニングが自宅で気軽にできるエクササイズDVDです。 毎日10分(ストレッチ、スローエクササイズ、ヨガポーズで確認)のエクササイズで、日常あまり使わないインナーマッスルをトレーニングして美しく若々しい体づくりが始められます。
「家庭でカンタン 健康美人キット2 お腹・脚エクササイズ(DVD・ボールセット)」は、1週間の日替わりエクササイズを収録したDVDを見ながら、ボールを使ってお腹、脚などの筋力トレーニングが自宅で気軽にできるエクササイズDVDです。 毎日10分(ストレッチ、スローエクササイズ、ヨガポーズで確認)のエクササイズで、骨盤周りのコアの筋肉をトレーニングして美しく若々しい体づくりが始められます。
「家庭でカンタン 健康美人キット3 お尻・脚エクササイズ(DVD・エキスパンダーセット)」は、1週間の日替わりエクササイズを収録したDVDを見ながら、エキスパンダーを使ってお尻、脚などの筋力トレーニングが自宅で気軽にできるエクササイズDVDです。 毎日10分(ストレッチ、スローエクササイズ、ヨガポーズで確認)のエクササイズで、骨盤周りのコアの筋肉をトレーニングして美しく若々しい体づくりが始められます。