「イキイキ生活提案」筋トレサプリ

0家庭でカンタン 健康美人キット1 二の腕･肩エクササイズ(DVD･チューブセット)

｢家庭でカンタン 健康美人キット１ 二の腕･肩エクササイズ(DVD･チューブセット)｣は、1週間の日替わりエクササイズを収録したDVDを見ながら、パワーチューブを使って肩、二の腕等の筋力トレーニングが自宅で気軽にできるエクササイズDVDです。 毎日10分(ストレッチ、スローエクササイズ、ヨガポーズで確認）のエクササイズで、日常あまり使わないインナーマッスルをトレーニングして美しく若々しい体づくりが始められます。

家庭でカンタン 健康美人キット2 お腹･脚エクササイズ(DVD･ボールセット)

｢家庭でカンタン 健康美人キット2 お腹･脚エクササイズ(DVD･ボールセット)｣は、1週間の日替わりエクササイズを収録したDVDを見ながら、ボールを使ってお腹、脚などの筋力トレーニングが自宅で気軽にできるエクササイズDVDです。 毎日10分(ストレッチ、スローエクササイズ、ヨガポーズで確認）のエクササイズで、骨盤周りのコアの筋肉をトレーニングして美しく若々しい体づくりが始められます。

家庭でカンタン 健康美人キット3 お尻･脚エクササイズ(DVD･エキスパンダーセット)

｢家庭でカンタン 健康美人キット3 お尻･脚エクササイズ(DVD･エキスパンダーセット)｣は、1週間の日替わりエクササイズを収録したDVDを見ながら、エキスパンダーを使ってお尻、脚などの筋力トレーニングが自宅で気軽にできるエクササイズDVDです。 毎日10分(ストレッチ、スローエクササイズ、ヨガポーズで確認）のエクササイズで、骨盤周りのコアの筋肉をトレーニングして美しく若々しい体づくりが始められます。

ステファン・メルモンのピラティスダイエットプラス 1日10分7日間プログラムDVD1 バランスボール

「ステファン・メルモンのピラティスダイエットプラス 1日10分7日間プログラムDVD1 バランスボール」は、ネバダ州立大学公認ピラティス・インストラクターのステファン・メルモンのエクササイズDVDです。道具を使うことによって負荷を高めたり脚を支えたりするなど、難易度の高いエクササイズをサポート。ピラティスならではの効果的なコア(深層部の筋肉)引き締め法、呼吸法を動きに合せてわかりやすくステファン・メルモン自身が実演、解説します。1日たったの10分、7日間日替わりステップアップメニューで初心者の方でも気軽に挑戦できます。
本品はレベル1。バランスボールを使ってピラティスを楽しみながら気になるお腹を主に引き締め。オーダーメイド感覚でピラティスを楽しんで頂けます。

ステファン・メルモンのピラティスダイエットプラス 1日10分7日間プログラムDVD2 サークルチューブ

「ステファン・メルモンのピラティスダイエットプラス 1日10分7日間プログラムDVD2 サークルチューブ」は、ネバダ州立大学公認ピラティス・インストラクターのステファン・メルモンのエクササイズDVDです。道具を使うことによって負荷を高めたり脚を支えたりするなど、難易度の高いエクササイズをサポート。ピラティスならではの効果的なコア(深層部の筋肉)引き締め法、呼吸法を動きに合せてわかりやすくステファン・メルモン自身が実演、解説します。1日たったの10分、7日間日替わりステップアップメニューで初心者の方でも気軽に挑戦できます。
本品はレベル2。サークルチューブを使って全身でピラティス。汗をかきながら気になる下半身を主に引き締めます。

ステファン・メルモンのピラティスダイエットプラス 1日10分7日間プログラムDVD3 エキスパンダー

「ステファン・メルモンのピラティスダイエットプラス 1日10分7日間プログラムDVD3 エキスパンダー」は、ネバダ州立大学公認ピラティス・インストラクターのステファン・メルモンのエクササイズDVDです。道具を使うことによって負荷を高めたり脚を支えたりするなど、難易度の高いエクササイズをサポート。ピラティスならではの効果的なコア(深層部の筋肉)引き締め法、呼吸法を動きに合せてわかりやすくステファン・メルモン自身が実演、解説します。1日たったの10分、7日間日替わりステップアップメニューで初心者の方でも気軽に挑戦できます。
本品はレベル3。エキスパンダーを使って少しハードに引き締めるピラティス。気になる部分を徹底的に引き締めます。