■質問:
2年程前からストレスが多く、風邪をひくことが増えました。熱を出すと必ず副鼻腔炎が起き、風邪が治った後も、喉の奥に鼻水が降りて気持ちが悪い状態です。
また、気管支炎になることも多く、少し前に風邪からマイコプラズマ肺炎の数値が40という数値で出ました。今は数値も下がって来ており、病院でも「大丈夫でしょう」と言われているのですが、だるさと呼吸に違和感があり、咳も時々出てしまいます。
胃も弱く、薬によっては必ず吐き気や胃痛、食欲不振になります(最近では、薬によって口の周りが荒れてしまいます)。
気管に良い物で治してから、免疫力を高める物を飲み続けていきたいと思っています。胃にやさしくて、免疫力をつけられるものや気管に良いものがあれば教えて下さい。(35歳、女性。身長168cm、体重52kg、体脂肪率25%くらい)

■答え:
カモミールやアニス、エキナセアは風邪や気管支によいといわれているハーブです。また、風邪にひきはじめにYOGI TEA を飲めばひどくならずにすみます。早め早めに予防しておくことも大切です。
胃が弱い方は、人参茶などを飲まれるとよいでしょう。また、ハーブティーならレモングラスティーを食前、食後に飲むと消化器の不全によいです。
免疫力を知らず知らずのうちにあげたいなら、牛乳の代わりに免疫ミルクを飲むのもよいと思います。