男性更年期障害について --　ケンコーコム


	質問
	私の父は今年で49歳になりますが、最近は些細なことで苛立ったり、やたら神経質で、自分の思うようにいかないと家族とは口も聞かない状態です。父の身長は170cm程度、体型は太め。運動量は多く定期的に行っています。専属の病院は無しで、食生活は肉中心、野菜は嫌いです。お酒は時々呑み、煙草は一ヶ月に数本吸っているようです。父の性格から、自分が更年期などとは認めるはずはなく、一般的に勧められている漢方薬やホルモン治療などは考えられません。家庭でも出来るような「男性更年期障害」の対処法はありませんか。

答え

男性も更年期障害があります。それをご家族で理解されているだけでもすごいと思いました。また、仕事などでも一番責任が重くのしかかりストレスがたまる年齢です。抑うつ症状がでる場合もあります。

暖かい家族の思いやりが一番のお薬でしょう。

また、本人にわからないように対処するというのは非常に難しいことです。以下に試してみることを少し書いておきます。うまくいくかどうかはわかりません。

朝の散歩にさそってみてください。反対に「悩みがある」とかいって相談に乗ってもらうのです。相談に乗ってもらう振りをしながら、お父さんには『俺がいないと、俺が助けてあげなくっちゃ』ということをわざと考えさせて更年期で悩ます暇を与えない。

という方法があります。

散歩することはとても良いことです。自律神経を鍛えることができます。ペットを飼うことも癒しになります。

人生山あり谷あり、加齢によって老いる段階でどうしてもいらいらしてしまうこともあります。自然なことなのです。家族の理解が本当に大切になります。最後は家族だと思います。そしてプラス思考があれば幸せが訪れます。