目に良いものはなんでしょうか --　ケンコーコム


	質問
	最近、網膜剥離の手術をいたしました。カシスジャムやマルチビタミンをとってますが、網膜や目の組織に良いものというと他になにがあるでしょうか。コラーゲンなんかもよいのでしょうか。年齢は２８歳です。

答え

ブルーベリーやルテイン、ゼアキサンチンが一般的だと思います。
また、仰るようにコラーゲン（網膜）やコンドロイチン(水晶体)も目の構成成分として重要です。