妊娠初期は避けて頂いた方がいいでしょう。衛生的な部分であまりよくないと思われます。
●妊婦さんの水泳への注意事項
- 妊娠経過・体調に問題ないか。（妊娠中毒症・その他の病気はないか）
- 過去に、流産・早産などの経験はないか。
- 妊娠5ヶ月-8ヶ月の間の安定期にやりましょう。
- お医者さんの許可をもらうこと。
- プールの水温と室温は、30℃位がいいです。
- 泳ぐ時間は1時間位に。できれば、10時-2時がベスト（おなかが張りにくいから）
- 途中お腹が張ったら、すぐに休憩してください。自分で注意して無理はしないで！
- もしもの時のために、家族・病院とも連絡がとれるようにしておく。
妊娠初期はウォーキングがベストでしょう。安定期に入るまでは、多人数が利用する温泉なども控えられた方がいいと思います。
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