運動不足や老化などで筋力が低下したりして血液やリンパ液の循環が悪くなっているとだるさや痛み、むくみといった症状がでます。
日常生活の中に、爪先立ちや軽い屈伸などを取りいれましょう。ウォーキングも良いです。リンパマッサージを少し続けてみると良いでしょう。下から上へマッサージしてみましょう。クリームやオイルなどを使用してみても良いと思いますし、入浴時にタオルでマッサージされても良いと思います。
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ふくらはぎが痛い場合で、肉離れなどを疑う場合は、整形外科受診。むくんでいるようでしたら、内科。また、下肢静脈瘤、リンパ浮腫という病名が決まっていれば、下肢静脈瘤外来、リンパ浮腫外来といった専門の外来もあります。静脈瘤の場合手術などをしますので、外科の領域です。
下肢静脈瘤の可能性より血液やリンパ液の循環が悪くなっているだけのような気がします。まず、マッサージや軽い運動をしましょう。改善されないようでしたら整形外科を受診しましょう。
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