妊娠中の食事

現在イギリス在住34歳、初めての妊娠で現在6週目です。（半年前イギリスに来ました）

先週現地の病院に行ったところ、食べてはいけないものの中に、ブルーチーズ、貝類、生の魚が含まれていました。イギリス人の主人は、ブルーチーズが駄目なら納豆も駄目ではないかと言うのですが、納豆、おすしは妊娠中食べてはいけないのでしょうか。それともイギリスというお国柄なのでしょうか。今つわりがあり、日本食を中心に食べてます。

日本では、妊娠中どんなのもを食べ、どんなものを避けているのか、教えてください。

日本では、特に何かを食べてはいけませんというものはありません。

避けるものとして刺激物、カレーや唐辛子のようなものは、子宮が刺激され、早流産の恐れがあるので避けるように指導されます。昔からいわれているものなどで、「いかやたこは血を乱す」ということで避けた方が良いと思います。イギリスで言われている食品は、菌類による感染が心配なものでしょうか。それとも、腹痛を起こしやすいものということかもしれませんね。腸が刺激され、下痢などをすると、子宮も収縮してしまい、流産してしまう恐れがあるからではないでしょうか。

日本では特に避けているものはありません。食事はいろいろな物を食べるようにして、ビタミンやミネラルの豊富な食事内容にしましょう。イギリスでの担当医に、なぜ食べてはいけないのか、理由を聞かれてみてはどうでしょうか。

チーズには、血圧を上げる物質が含まれています。抗うつ薬や結核のお薬鼻炎薬との併用で血圧が上がります。