妊娠中のエキナセア摂取 --　ケンコーコム


	質問
	妊娠の可能性があり、薬の服用は気をつけていますが、ちょうど風邪の季節ということもあり、風邪にいいというエキナセアを摂取しても問題ないでしょうか。また、以前より続けているサプリメントをそのまま続けていいかどうか迷っています。成分は、ビタミンC,D,E,K,A(ベータカロチンB1,B2,B6,B12,ナイアシン,ビオチン,葉酸,パントテン酸,カルシウム,鉄,マグネシウム,銅,ヨウ素,セレン,亜鉛,クロム,モリブデン　　　　　　　　　以上です。もし問題なければ、ぜひ続けたいと思っていますが、いかがでしょうか。

答え

エキナセアの摂取については、グリーンフラスコ研究所が、妊娠中にエキナセアサプリメント(カプセル、錠剤、チンキ)を服用したとして、来院した206名(妊娠初期に服用した112名を含む)の女性の、その後の妊娠出産の状態(出産時の生死、正常分娩、自然流産、治療的な流産、奇形や染色体異常など)について調査したところ、妊娠中にエキナセアを服用していない対照群と比較検討した結果、両者に統計学的な差異はみられなかったということです。つまり、妊娠中のエキナセアの服用は、胎児の器官形成や妊娠出産の状態に影響を与えるものではないことが確認されています。

なお、妊娠がわかったら、それ以降に口にする薬剤や健康食品に関しましては、必ず担当の医師にご相談ください。

次に、以前より飲まれていらっしゃるサプリメントを、そのまま続けていいかどうかというご質問についてですが、内容的には問題ありません。ただし以下を参考になさって、用量はチェックしてください。

★妊婦さんのエネルギー・たんぱく質所要量

生活運動強度エネルギー（kcal）たんぱく質（g）

I 1800-1900 65

II 2100-2150 65

III 2350-2400 65

IV 2550-2650 65

★妊婦さんの1日のビタミン所要量

　所要量許容上限摂取量

ビタミンA（μgRE) 600（2000IU) 1500（5000IU）

ビタミンD（μg) 3.0（200IU） 50（2000IU）

ビタミンE（mg) 10 600

ビタミンK（μg） 55 30000

ビタミンB1（mg） 0.9 -

ビタミンB2（mg） 1.2 -

ナイアシン（mg） 15 30

ビタミンB6（mg） 1.7 100

葉酸（μg) 400 1000

ビタミンB12（μg) 2.6 -

ビオチン（μg) 30 -

パントテン酸（mg） 6 -

ビタミンC（mg） 110 -

★妊婦さんの1日のミネラル所要量

　所要量許容上限摂取量

カルシウム（mg） 900 2500

鉄（mg） 20 40

リン（mg） 700 4000

マグネシウム（mg） 285-295 700

カリウム（mg） 2000 -

銅（mg） 2 9

ヨウ素（μg) 175 3

マンガン（mg） 3.5 10

セレン（μg) 52 250

亜鉛（mg） 13 30

クロム（μg) 30 250

モリブデン（μg) 25 250