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ローズヒップに含まれるビタミン

質問

 

妊娠10週目に入ったところです。今回が始めての妊娠、年齢は30歳です。美肌のために毎日ローズヒップティーを飲用しています。量は4-5g程度です。お医者さまから薦められた葉酸も服用しています。

ビタミンAの過剰摂取は良くないと聞いたことがありますが、ローズヒップにどんな種類のビタミンと、どのくらいの量が含まれているのか良くわからないまま、10日間ほど飲用してしまいました。胎児に問題はあるでしょうか。また、これからも飲用し続けて大丈夫でしょうか。

量など、具体的に指導していただけると幸いです。

答え

ローズヒップ100g中に含まれる成分(日本食品分析センターやその他の研究分析機関による分析結果)は、次の通りです。

ビタミンC 942mg
βカロチン 7.20mg
カルシウム 913mg
730mg
マンガン 7.36mg
リポフラブン(ビタミンB2) 0.42mg
サイアミン(ビタミンB1) 0.07mg
リコピン 23.30mg

ローズヒップティーには、カフェインも含まれておりませんし、妊娠中でも問題ありません。上限摂取量は定められておりませんが、常識の範囲内でお楽しみください。

 
 


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更新日:2012/02/10 23:32:14 ©Kenko.com. Inc.