葉酸と亜鉛の飲み合わせについて

現在、妊娠7週目の28歳です。妊娠前から亜鉛と葉酸のサプリメントをそれぞれ毎日2粒ずつ摂っています。

1. 亜鉛と葉酸を同時に摂ることによる副作用等はないでしょうか。
   
   
2. 食べ物に関し、これらのサプリメントと同時に摂取することにより、サプリメントの効果を減少させる（もしくは体に悪い影響を与える）ようなものがあれば教えて下さい。
   
   
3. 現在、産婦人科医からの処方で、ダクチル錠という張り止めの薬を服用しておりますが、（ダクチル錠に限らず）これらのサプリメントと同時に服用してはいけない薬がありましたら、教えてください。
   
   
4. これらのサプリメントは食前、食後、食間の、どのタイミングで摂るのが効果的でしょうか。

サプリメントの詳細は以下の通りです。

【葉酸（ネイチャーメイド）】1粒あたりの栄養成分
　エネルギー：0.38kcal　たんぱく質：0ｇ
　脂質：0.007ｇ　糖質：0.079g
　ナトリウム：0mg 葉酸：200マイクログラム

【亜鉛（ファンケル）】1粒あたりの栄養成分
　エネルギー：1kcal　たんぱく質：0.13g
　脂質：0.01g 　糖質：0.01g
　ナトリウム：0.28mg　亜鉛：7.5mg
　セレン：25マイクログラム　
　クロム：25マイクログラム

1. 亜鉛と葉酸を同時に摂ることは問題ございません。
   
   
2. 亜鉛の吸収を阻害するものに、カルシウム・食物繊維・タンニン・カフェイン・フィチン酸（豆類）・ポリリン酸（ほとんどの加工食品やインスタント食品の添加物）があり、これらを避けることは不可能です。しかし、厚生省が推進している「妊婦は亜鉛を1日15mg」というのは、吸収阻害されることを加味しての数字ですので、問題ありません。
   
   
3. ダクチルの場合、併用注意のものは三環系抗うつ剤、フェノチアジン系薬剤、モノアミン酸化酵素阻害剤、抗ヒスタミン剤で、葉酸や亜鉛は問題ありません。基本的に食事制限をされていなければ、サプリメントの摂取は問題ありませんが、薬をもらったらその都度、そこの薬剤師に確認してください。
   
   
4. 飲むタイミングですが、亜鉛は食べ物の影響を受けるので、食間が一番いいと思いますが、回答2の理由により、食後でも構いません。葉酸はいつでも構いません。ただし、胃腸が弱い方は食後の服用が無難です。