健康家宣言！　サンプラザ中野だー！

いやー　食ってる食ってる
野菜を食っているぞ

朝は野菜ジュース
主にヤーコンね

昼は野菜サラダ
ボールに一杯　
醤油とオリーブオイルをたっぷりかけてだ

夜は野菜とスパゲッティ
これが俺の最近の家飯パターン

どう　健康家でしょ
でも昨夜はスパゲッティが多すぎた
お腹が張っている感じだよ

お酒も少なくすることにしたのだ
蒸留水も毎日作って　持ち歩いている
外で焼酎を飲んだりするとき　蒸留水割りで飲むのだ

健康家の毎日は楽しい