サンプラザ中野くんのBlog「健幸って、何だ?(仮)」

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2006/01/29

新宿シティハーフマラソン サンプラザ中野だー!

3年前に出た 去年は体調不良でドタキャン
そして今年 3.5キロで膝痛によりリタイア
ちょっとショボン

最近はヨガをしている
走っていない代わりに

ヨガはとても良い
身体のバランスをとろうとすると
心のバランスも良くなるようだ

頭頂部と手から肘までの面だけで支える倒立
これはヨガのポーズの中で「王様」と呼ばれている
全てを逆転する つまり 若返りのポーズなのだそうだ
毎朝やっているぞー