サンプラザ中野くんのBlog「健幸って、何だ?(仮)」

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2004/04/05

お久しぶりだ サンプラザ中野だー!
今日は大阪からだ

いやー忙しくって トレーニングサボりがちで
ついつい書くのも 遠ざかっていたよ

今日は行ってきた 筋トレにだ
レッグ・カール エクステンション プレス
さらにストレッチ

ごくごく軽くだが やると気持ちいいね やっぱり

プロ野球も始まって ますます時間がなくなるけど
しっかりトレーニングしたいと思う

ストレッチは真向法をやっている