お久しぶりだ　サンプラザ中野だー！
今日は大阪からだ

いやー忙しくって　トレーニングサボりがちで
ついつい書くのも　遠ざかっていたよ

今日は行ってきた　筋トレにだ
レッグ・カール　エクステンション　プレス
さらにストレッチ

ごくごく軽くだが　やると気持ちいいね　やっぱり

プロ野球も始まって　ますます時間がなくなるけど
しっかりトレーニングしたいと思う

ストレッチは真向法をやっている