サンプラザ中野くんのBlog「健幸って、何だ?(仮)」

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2004/01/20

痛くないぞ サンプラザ中野だー!

足もどこも痛くないのだ
素晴らしい
完走後 温冷浴でしっかりと
冷やし ほぐしたからだろう

完走直後は プールで冷やすと良い
と 有森さんもおっしゃっていた
ゴールドコーストで去年
軽いジョグも 有効だ とも

さてさて 昨日はお休みしたけれど
練習再開 ちょいと走ってまいります

2004/01/19

やったぜ サンプラザ中野だー!

大阪高槻でのハーフマラソン 完走だー
ありがとう 嬉しいぞー

タイムは2時間29分だ
目標の2時間30分を ギリギリでクリアできた
ハッピー

右ひざはサポーターのお陰で無事だった
16キロ付近で左ひざがやられた
右ひざのサポーターを 左にはめ直して走った

あー 楽しかった 天気も良かったし