惨敗だー　サンプラザ中野だー！

23日昼前　大阪淀川の河川敷を走った
朝日放送の方々と　10キロ走だった

タイムは1時間23分　惨敗だ
10月の1時間16分よりも　遅い

本当に走れるのかフルマラソン
右足の腸脛靱帯痛もひどかった
まだまだ筋トレしなくては
ふー